Anka.ru- Журнал, 31 окт 19

Соревнования. Неделя в Казани, потом 3 дня в Тольятти. Отстой... Хотя и дома я норм сладкое трескаю, но всё же не так и без алкоголя.

97 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 27 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

2235 ккал

Жир: 97,93г | Белк: 86,72г | Углев: 256,22г.   Завтрак: Виноград, Чудо Творожок Воздушный Северные Ягоды, Магнолия Блинчики, Нескафе Капучино Шоколад, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. Обед: Слобода Кетчуп Томатный, Добрый Сок Томатный, Баклажан, Кабачок, Морковь, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Теремок Сельдь под Шубой, Теремок Капучино, Теремок Суп Грибной с Чипами. Ужин: Яйцо Куриное, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магуро Тунец. Перекус/Другое: Рот Фронт Халва Глазированная, Виваль Кокос с Миндалем в Белой Шоколадной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

2793 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...