-Diablo- Журнал, 31 окт 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2019

82,3 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2019:

3522 ккал

Жир: 83,07г | Белк: 257,28г | Углев: 486,79г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Twix Twix Minis (1), Oranges , Graham Crackers (Chocolate Coated) , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Apples , Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Обед: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Gala Apples, Peach, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Sugared or Glazed Doughnuts. Ужин: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. подробнее ...

3473 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!!!

31 окт 19 написано членом: John10251


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 31 окт 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса