Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2019
|
78,5 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1841 ккал
|
Жир: 76,61г | Белк: 78,84г | Углев: 201,77г.
Завтрак: Каждый День Рулет с Маком, Каждый День Подсолнечник Очищенный Сырой, Велком Сосиска Докторская, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Каждый День Сметана 15%, Каждый День Блины. Обед: Каждый День Крабовые Палочки, Подсолнечное Масло, Лук, Каждый День Морская Капуста Сахалинский, Вареное Яйцо, Морковь, Картофель Отварной, Лента Хлеб Балтийский, Щи с Курицей. Ужин: Lipton Зеленый Чай Strawberry Cake, Минтай Жареный, Рис Вареный, Пицца Домашняя. Перекус/Другое: Фармстандарт Асвитол Солнышко, Фармстандарт Ферро Гематоген, Каждый День Семечки Подсолнечника, Кальве Майонез Легкий, Сытый Папа Пельмени, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
