anton_lastochkin- Журнал, 30 окт 19

Параметры Пользователя anton_lastochkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019

66,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2019:

2776 ккал

Жир: 79,52г | Белк: 149,26г | Углев: 373,28г. Завтрак: Кофе Эспрессо, Шаверма с Курой, Яблочный Сок, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Папа Может Ветчина с Индейкой, Готово! Булгур с Овощами . Обед: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яблочный Сок, Вареное Яйцо, Курица в Кисло-Сладком Соусе, Картофель Отварной. Ужин: Гранатовый Сок, Хлеб Черный, Антрекот из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Фрукторешки Вишня Сушеная с Сахарным Сиропом, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Первая Свежесть Шарики Куриные, Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

anton_lastochkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю