Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2019
|
76 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1008 ккал
|
Жир: 49,45г | Белк: 55,10г | Углев: 91,68г.
Завтрак: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Магнолия Котлеты Пожарские Жареные. Обед: Di&Di Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Творожная Запеканка с Изюмом. Ужин: Полет Миндальное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. подробнее ...
|
|
2458 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
1 до 20 из 49
Комментария
Ох уж эти подруги!!!... явно позавидовали...
29 окт 19 написано членом: upochka
|
Не, наверное отекла немного
29 окт 19 написано членом: _perfect_
|
29 окт 19 написано членом: upochka
|
Любаша, последнее время ни с кем из подруг не общаюсь, а "отекаю" постоянно)))
29 окт 19 написано членом: Ахсо
|
Ахсо, 😂😂😂 я уже заплыла...все отеки!🤔😄😄😄
29 окт 19 написано членом: upochka
|
Наташ, как у тебя дела? Давно а эфир не выходила.
04 ноя 19 написано членом: Ахсо
|
Оксан, особых новостей нет. Вес стоит уже неделю. Я не знаю что вообще еще делать.
04 ноя 19 написано членом: _perfect_
|
Наташ, методику соблюдаешь? Я вот по себе помню вес на марафоне начал уходить именно в тот момент когда начала писать свой блокнот. Прописывала подробно выгоды лишнего веса и все остальные задания выполняла письменно. Я кстати, начала наконец то опять уроки смотреть.
04 ноя 19 написано членом: Ахсо
|
Оксан я все прописываю. И выгоды лишнего веса и стройного тела. Решила на этой неделе на индикаторах простых питаться, надо сдвинуть вес.
05 ноя 19 написано членом: _perfect_
|
Наташ, а видео с дыхательной практикой было уже? Я помню после этих уроков вес прям слетал...
06 ноя 19 написано членом: Ахсо
|
Оксан, не помню такого видео. Наверное не было еще.
06 ноя 19 написано членом: _perfect_
|
Наташ, тогда ещё не было. Крутая техника, вес улетает после нее.
06 ноя 19 написано членом: Ахсо
|
Я вообще после 5-го урока с первой медитацией подсела на медитации в целом. Стала очень интересна эта техника. Еще на работе разговор об этом зашел и одна из сотрудниц рассказала пол медитации « кем я был в прошлой жизни». Я конечно попробовала. И после того, что я там увидела не могу остановиться, трех разных автором медитации попробовала, а вижу себя в образе одного и того же человека, причем очень известного🙈 Вот и такое оказывается случается на марафонах про стройность😀
06 ноя 19 написано членом: _perfect_
|
как интересно, Наташа! а этот человек когда жил и где? Может, это реально была ты? И как это происходит? Я имею ввиду, как ты себя видишь в его образе?
06 ноя 19 написано членом: Olga Capanji
|
Оля, это очень известный человек 18 века. Мне сначала было смешно, когда я себя увидела в этом образе. Я изначально знала, что я была мужчиной, но чтоб таким! Видишь себя как бы со стороны, как кадры из фильма, следуя голосу гипнолога. Это просто картинка определенного места или самое важное событие прошлой моей жизни или день смерти или кто-то зовет меня по имени. Специально пробовала разные медитации, разных авторов, заставляла свое подсознание увидеть себя иначе, в другом образе или женщиной, но вижу себя всегда одним и тем же человеком. Прочитала его биографию и оказалось, что он родился ровно 300 лет назад и тоже был близнец и многие мои поступки этой жизни теперь мне понятны, если это реально была я тогда.
06 ноя 19 написано членом: _perfect_
|
06 ноя 19 написано членом: Chère-cookie
|
Ксю, точно😄 Но это оказалось очень забавно и появился спортивный интерес, кого увиду в следующий раз😄
06 ноя 19 написано членом: _perfect_
|
Вы только за психа меня не воспринимайте! Сама не ожидала такого от себя! Но как великий экспериментатор обязана была это проверить на себе!😀
06 ноя 19 написано членом: _perfect_
|
06 ноя 19 написано членом: Chère-cookie
|
Ух, ты! Наташа, какие интересные вещи ты рассказываешь) прям руки зачесались попробовать!
06 ноя 19 написано членом: Ахсо
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|