RodinaSA- Журнал, 11 фев 13

Параметры Пользователя RodinaSA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2013

54 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2013:

1172 ккал

Жир: 37,90г | Белк: 41,57г | Углев: 175,48г. Завтрак: Курага, Йогурт Мюсли и Киви, Кефир (Обезжиренный). Обед: Булки из Цельной Пшеницы, Кефир 4%. Ужин: Семга, Виноград. Перекус/Другое: Конфеты Желейные Джелли, Очищенные Семена Подсолнечника. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RodinaSA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RodinaSA- Журнал, 11 фев 13

Оставить свой Комментарий

RodinaSA-Изменение Веса