RodinaSA- Журнал, 07 окт 12

Параметры Пользователя RodinaSA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2012

52,5 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2012:

2065 ккал

Жир: 49,48г | Белк: 145,18г | Углев: 148,68г. Завтрак: Каша Овсянная на Молоке, Мед, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка. Обед: Рыба, Лосось, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Светлое Пиво. Ужин: Оливковое Масло, Улитка с Кремом и Изюмом, Ржаной Хлеб, Белое Столовое Вино, Креветки (Вареные или на Пару). подробнее ...

1494 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RodinaSA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RodinaSA- Журнал, 07 окт 12

Оставить свой Комментарий

RodinaSA-Изменение Веса