RodinaSA- Журнал, 22 июл 12

Параметры Пользователя RodinaSA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2012

53 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2012:

1471 ккал

Жир: 51,47г | Белк: 58,30г | Углев: 158,11г. Завтрак: Блины на Кефире Мои, Сладкий или Горький Шоколад, Икра, Активия Творожная с Мюсли. Обед: Белое Столовое Вино, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы с Мясным Соусом. Перекус/Другое: Яблоки. подробнее ...

1551 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RodinaSA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RodinaSA- Журнал, 22 июл 12

Оставить свой Комментарий

RodinaSA-Изменение Веса