RodinaSA- Журнал, 19 июл 12

Параметры Пользователя RodinaSA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2012

53,3 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2012:

1170 ккал

Жир: 29,09г | Белк: 26,78г | Углев: 167,32г. Завтрак: Зефир, Каша Овсянная на Молоке, Сливы. Обед: Пиво, Морковь, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простые Пельмени. Ужин: Смешанные Овощи (Замороженные), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Перекус/Другое: Яблоко, Сладкий или Горький Шоколад, Зефир. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RodinaSA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RodinaSA- Журнал, 19 июл 12

Оставить свой Комментарий

RodinaSA-Изменение Веса