RodinaSA- Журнал, 17 июл 12

Параметры Пользователя RodinaSA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2012

54 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2012:

1301 ккал

Жир: 53,62г | Белк: 80,57г | Углев: 99,06г. Завтрак: Сливы, Йогурт Мюсли и Киви. Обед: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжьи Фрикадельки. Ужин: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриный Бульон, Куриная Ножка. Перекус/Другое: Зефир, Яблоко. подробнее ...

1480 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Сидеть - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RodinaSA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RodinaSA- Журнал, 17 июл 12

Оставить свой Комментарий

RodinaSA-Изменение Веса