h00p7- Журнал, 23 окт 19

Параметры Пользователя h00p7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2019

117,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 35,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2019:

1250 ккал

Жир: 47,23г | Белк: 137,68г | Углев: 72,86г. Завтрак: Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Королек, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины. Ужин: Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Котлеты из Куриной Грудки. подробнее ...

4540 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

h00p7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

h00p7- Журнал, 23 окт 19

Оставить свой Комментарий

h00p7-Изменение Веса