Diana 1234- Журнал, 22 окт 19

Параметры Пользователя Diana 1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2019

62,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2019:

826 ккал

Жир: 23,07г | Белк: 72,74г | Углев: 82,90г. Завтрак: America's Choice Natural Walnuts, Grits, Equate Whey Protein Supplement, Chef's Finest Sweetened Dried Cranberries. Обед: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Mixed Salad Greens. Ужин: Asparagus , Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Bay Prime Mahi Mahi. Перекус/Другое: Cucumber (Peeled), Carrots, Almonds , Oranges , Hard-Boiled Egg . подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Body Combat - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diana 1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diana 1234- Журнал, 22 окт 19

Оставить свой Комментарий

Diana 1234-Изменение Веса