Людмила1412- Журнал, 22 окт 19

Параметры Пользователя Людмила1412 | < Предыдущая Запись |Следующий >

-800 от вчерашнего, что радует, пришло время взять себя в руки✋🖐👋

60 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2019:

1503 ккал

Жир: 58,47г | Белк: 90,36г | Углев: 159,72г. Завтрак: Ашан Сдоба с Джемом, Алтай Сыр Буковинский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Обед: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Свеклы, Болгарский Перец, Картофель (с Кожурой), Капуста, Хлебодар Хлеб Суворовский, Растительное Масло, Куриное Филе. Ужин: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлебодар Хлеб Суворовский , Лузинская Крыночка Сметана 15%, Лузинская Крыночка Творог 5%. Перекус/Другое: Кремлина Инжир в Шоколаде , Окей Слива Круглая Синяя. подробнее ...

1370 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Людмила1412-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Людмила1412- Журнал, 22 окт 19

Оставить свой Комментарий

Людмила1412-Изменение Веса