hobodon (호주부)- Журнал, 17 окт 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2019

59,6 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2019:

2390 ккал

Жир: 51,60г | Белк: 66,49г | Углев: 438,36г. Завтрак: 매일유업 상하목장 유기농 우유, 사과, 혼합 견과류, 찐고구마, 반건시. Обед: 야채샐러드, 엔제리너스 햄치즈샌드위치. Ужин: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과, 김치, 달걀, 계란초밥, 초밥, 새우초밥, 유부초밥, 신라면 건면. Перекус/Другое: 반건시. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 17 окт 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса