|
Lean mass
|
83,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3234 ккал
|
Жир: 76,49г | Белк: 246,01г | Углев: 419,73г.
Завтрак: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Apples , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Noosa Blueberry Yoghurt (8 oz), Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Popeyes Chicken & Biscuits Coleslaw, Cuties Clementines, Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Apples, oikos triple zero - vanilla, Pears. Обед: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Pineapple, Danone oikos triple zero - vanilla, Apples , ConAgra Foods Egg Beaters, Oatmega Chocolate Peanut Crisp. Ужин: Pumpkin Cookie. подробнее ...
|
|
3916 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,2 кг за Неделю
|
 Комментария
14 окт 19 написано членом: davidsprincess
|
I still have a hard time thinking ‘lean mass’ rather than water ;).
14 окт 19 написано членом: peeperjj
|
People see water/food/glycogen as a bad thing for some reason. Say lean mass and all of a sudden it's good.
14 окт 19 написано членом: -Diablo
|
Just look at the proportion of likes you get when you gain versus when you lose. Meanwhile I'm up five pounds but my profile picture shows I'm leaner than I've ever been.
14 окт 19 написано членом: -Diablo
|
I'm always amused by the talk about retaining water since our bodies are composed of about 60% water. Our muscles are 79% water. Think of a piece of jerky, that's us if all the water were removed. 😁😁😁
14 окт 19 написано членом: shirfleur 1
|
Good job diablo 💪🏻 #moreprotein
14 окт 19 написано членом: rosio19
|
Yes Shirfleur, yet the normal weight fluctuations mess with people's heads. The good thing about being lean is I can see if I've gained fat. Thanks, Rosio. I should have a drop tomorrow.
14 окт 19 написано членом: -Diablo
|
15 окт 19 написано членом: moopie321
|
I shall continue to drink water since the notion of someone opening and eating me at a truck stop just feels icky. Soylent Green Jerky.....
15 окт 19 написано членом: Terrapin12
|
So that explains some of the Jerks I've met, huh? They aren't jerks, they're dehydrated? Now I have to go back and rethink everything.
15 окт 19 написано членом: FullaBella
|
16 окт 19 написано членом: LZenn
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
