alenalayer- Журнал, 14 окт 19

Параметры Пользователя alenalayer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2019

95,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 95,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2019:

1049 ккал

Жир: 39,92г | Белк: 68,17г | Углев: 106,21г. Завтрак: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Пиканта Аджика Домашняя, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, Избенка Молоко 1%, Кофе. Обед: Помидоры, Избенка Молоко 1%, Киноа (Вареный), ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Перекус/Другое: Рублевский МПЗ Рулет из Бедра Индейки. подробнее ...

1498 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 5 часа, Apple Health - 19 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenalayer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenalayer- Журнал, 14 окт 19

Оставить свой Комментарий

alenalayer-Изменение Веса