-Diablo- Журнал, 09 окт 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2019

83,5 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2019:

3527 ккал

Жир: 108,35г | Белк: 220,62г | Углев: 425,88г. Завтрак: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Cache Valley Swiss Cheese, Wild Harvest Angus Beef Burgers, Nesquik Strawberry Lowfat Milk, Sugared or Glazed Doughnuts, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Sweet 2 Eat Peaches, Dole Bananas. Обед: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Pears . Перекус/Другое: Pumpkin Pie. подробнее ...

4027 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 9 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа и 35 минуты, Отдыхать - 10 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Good drop diablo

09 окт 19 написано членом: rosio19

You’re losing lean body mass🤪🤪🤪

09 окт 19 написано членом: moopie321


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 09 окт 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса