Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2019
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2129 ккал
|
Жир: 79,92г | Белк: 130,30г | Углев: 246,42г.
Завтрак: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Абрикосы, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лук, Сельдерей, Здравушка Молоко 3,4%, Вареное Яйцо, Творог, Замороженные Ягоды, Дыня. Ужин: Чечевица Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры, Укроп, Дыня, Сельдерей, Морковь. Перекус/Другое: Яблоко, Яблоко, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Здравушка Молоко 3,4%. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
08 окт 19 написано членом: h0neyda
|
08 окт 19 написано членом: Антон Бортник
|
08 окт 19 написано членом: h0neyda
|
Что, сегодня совсем без еды?
08 окт 19 написано членом: ponira36
|
Фанаты ждут фото кулинарных шедевров. Я в том числе. Не лишайте удовольствия 😃
08 окт 19 написано членом: innazudina
|
Завтрак был поздний, ужин готовится😁(19.38.)
08 окт 19 написано членом: Антон Бортник
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Антон Бортник-Изменение Веса
|
