alenalayer- Журнал, 08 окт 19

Параметры Пользователя alenalayer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2019

94,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 94,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2019:

1414 ккал

Жир: 50,21г | Белк: 97,25г | Углев: 157,43г. Завтрак: Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Сырники идеальные ✅💛 из творога 0%, Виноград, Лимонный Сок, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%. Обед: Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Помидоры. Перекус/Другое: Сливы, Сырники идеальные ✅💛 из творога 0%. подробнее ...

363 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

оооо!!! молодца!!!

08 окт 19 написано членом: upochka

😋

09 окт 19 написано членом: alenalayer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenalayer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenalayer- Журнал, 08 окт 19

Оставить свой Комментарий

alenalayer-Изменение Веса