hobodon (호주부)- Журнал, 08 окт 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2019

59,5 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2019:

2174 ккал

Жир: 50,85г | Белк: 82,05г | Углев: 351,41г. Завтрак: 삶은 계란, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Flax Seed, 사과, 바나나, 제스프리 골드키위, 혼합 견과류. Обед: 바나나, 단무지, 군만두, 홍합짬뽕. Ужин: 사과, 마른오징어, 존쿡 부어스첸, 김치, 깻잎무침, 조미김, 현미밥. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 08 окт 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса