alenalayer- Журнал, 07 окт 19

Параметры Пользователя alenalayer | < Предыдущая Запись |Следующий >

???! 😶😳🤷🏼‍♀️🤬🤬🤬🤬

96,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 96,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2019:

1351 ккал

Жир: 43,29г | Белк: 111,44г | Углев: 138,46г. Завтрак: Эконива Сметана 15%, Лимонный Сок, Кофе, Сырники идеальные 🙏🏻💛, Авида Молоко 2,5%. Обед: Окей Окорочок Куриный Отварной , Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Подсолнечное Масло, Петрушка, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Гранат, Эконива Сметана 15%, Сырники идеальные 🙏🏻💛. подробнее ...

369 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

в такие дни настроения совсем нет. хотя что там килограмм, вода туда-сюда

08 окт 19 написано членом: h0neyda

Сегодня уже -1,5 л Воды

08 окт 19 написано членом: alenalayer

Ну вот)

08 окт 19 написано членом: h0neyda


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenalayer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenalayer- Журнал, 07 окт 19

Оставить свой Комментарий

alenalayer-Изменение Веса