Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2019
|
92,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 22,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
727 ккал
|
Жир: 31,21г | Белк: 48,09г | Углев: 78,35г.
Завтрак: Вода, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ржаной Хлеб. Обед: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Редис, Пекинская Капуста, Помидоры, Чай, Птица Кубани Купаты Куриные, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Укроп, Болгарский Перец. Ужин: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Пекинская Капуста, Брокколи на Пару, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. Перекус/Другое: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
