Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2019
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2997 ккал
|
Жир: 126,64г | Белк: 166,94г | Углев: 298,49г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ашан Йогурт Яблоко Банан, Махеевъ Джем Клюквенный. Обед: Котлета Говяжья, Картошка Печеная, Омлет с Молоком, Хлеб, Теремок Морс Клюквенный, Spilva Соус Болоньез, Barilla Макароны Отварные, Капустный Салат, Борщ. Ужин: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Магнит Сыр Костромской 45%, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Хлеб Черный, Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Перекус/Другое: KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Каждый День Курага, Пирожок с Капустой, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
04 окт 19 написано членом: knopockalv
|
knopockalv, и не говори 😉
04 окт 19 написано членом: Malefisenta_666_
|
Здравствуйте помогите мне с кбжу 🙏рост 170 вес 105 39 лет пожалуйста
05 окт 19 написано членом: iryha%
|
iryha%, день добрый. В что с активностью?
05 окт 19 написано членом: Malefisenta_666_
|
Не чем не занимаюсь а хожу от 6000 шаг до 15000 в день
05 окт 19 написано членом: iryha%
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Malefisenta_666_-Изменение Веса
|
