natalkacvet- Журнал, 02 окт 19

Параметры Пользователя natalkacvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2019

80,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2019:

1172 ккал

Жир: 50,59г | Белк: 68,56г | Углев: 114,41г. Завтрак: Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Menz&Gasser Джем 100% La Frutta. Обед: Sitia Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Креветки, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Кальмар тушеный. Ужин: Груша, Магнит Манго, Магнит Хурма, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Слива. Перекус/Другое: Ulker Laviva Батончик Шоколадный с Бисквитом ( 1Шт 35Гр), Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Гауда, Яйцо. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalkacvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalkacvet- Журнал, 02 окт 19

Оставить свой Комментарий

natalkacvet-Изменение Веса