hobodon (호주부)- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

59,7 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1588 ккал

Жир: 62,94г | Белк: 81,59г | Углев: 183,23г. Завтрак: 연어, 골든천 무염버터, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 제스프리 골드키위, Wasa Flax Seed, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈. Обед: 아메리카노, 야채샐러드, 햄 치즈 샌드위치. Ужин: 메추리알, 감자조림, 양상추 샐러드, 도토리묵무침, 김치, 육회비빔밥. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 2 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса