hobodon (호주부)- Журнал, 29 сен 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2019

59,2 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2019:

2357 ккал

Жир: 80,25г | Белк: 105,85г | Углев: 311,52г. Завтрак: 연어 사시미, 사과, 바나나, 제스프리 골드키위, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 혼합 견과류. Обед: 조미김, 존쿡 부어스첸, 깻잎, 김치, 돼지고기장조림, 팽이버섯, 두부, 청국장, 현미밥. Ужин: 바나나, 고추장, 마른오징어, 현미밥. Перекус/Другое: 크라운 못말리는 신짱, 사과, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿. подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

축하드립니다🎉🎉 0.4kg 감량하셨군요 저는 몸무게그대로네요 59.5kgㅎㅎ

28 сен 19 написано членом: DieS2

전 9시 다되서 재서요 ㅎㅎ 밤늦게 과자 한봉지 먹었더니 아침을 늦게 먹게 되네요. 😅

28 сен 19 написано членом: hobodon (호주부)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 29 сен 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса