-Diablo- Журнал, 28 сен 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2019

81,7 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2019:

3052 ккал

Жир: 80,66г | Белк: 232,39г | Углев: 410,47г. Завтрак: Peach, Pears , Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Обед: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Doughnut, Jimmy Bar Clean Protein Bar - Eye of The Tiger. Ужин: thinkThin Lemon Delight High Protein Bar, Sugar, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Перекус/Другое: Peach. подробнее ...

5324 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop diablo

28 сен 19 написано членом: rosio19

Thanks, I'm surprised since I lost 1.6 just yesterday. I'm wasting away. 😅

28 сен 19 написано членом: -Diablo

I’m down 2 lbs since my Intuitive eating diet 😄

28 сен 19 написано членом: rosio19

Success is inevitable if we work for it 😄

28 сен 19 написано членом: rosio19

Better carb up to not lose your gains. 😉

28 сен 19 написано членом: moopie321

Had some donuts but still only .2 above waking weight so I'm going to have another drop. All should be well by Monday. Sunday nights are carb ups. Not planned, they just happen haha

29 сен 19 написано членом: -Diablo

I think when you start running you lose too fast. Which means I need to start running. 🙄🏃🏻‍♀️😁

29 сен 19 написано членом: davidsprincess

Well, we can store 2,000 calories in glycogen so it may just be that since I haven't been running much besides the last 3 days. I won't run today and I'll probably eat more than normal so I'll be 180 plus tomorrow.

29 сен 19 написано членом: -Diablo

How is that?

29 сен 19 написано членом: -Diablo

You make it look easy. I know it isn't. :)

29 сен 19 написано членом: LZenn

Ah, I'm 178.2 today. I look leaner and more muscular than the last time I was this low. Still filling out a large shirt. Thanks, Lzenn!

29 сен 19 написано членом: -Diablo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 28 сен 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса