Aliena Budaj- Журнал, 21 сен 19

Параметры Пользователя Aliena Budaj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2019

73,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2019:

780 ккал

Жир: 71,61г | Белк: 21,29г | Углев: 13,89г. Завтрак: Кофе с Молоком. Обед: La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Твердый), Омлет или Яичница, Перекресток Инжир Свежий, Оливки (Любого Размера), Кофе с Молоком. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

Комментария

No ale miałaś chudnąć że mną, 😁 dawaj, dawaj 😁

21 сен 19 написано членом: CLLPL

Dzisiaj byłam u masażysty pierwszy raz za 2 lata. Teraz jadę do domku i zmierzè ile rzuciłam 😂🙌

21 сен 19 написано членом: Aliena Budaj

О! Кето пшеки набежали! )))

21 сен 19 написано членом: s.kropotov

Сережа, и до польских пользователей кето докатилось. Но здесь это прямо очень ненормальное явление и нас мизерное количество.

21 сен 19 написано членом: Aliena Budaj

Дык полякам сам бог велел! Колбас - море, зубровка - не сладкая, без сахара! Что еще им надо? ))) а у меня печалька- фермер окорок не привез, обманул.. и остался я без копченостей... (((

21 сен 19 написано членом: s.kropotov

Ах беда-бедища! Ну, держись на голодном пайке! А я мясо вообще исключила.

21 сен 19 написано членом: Aliena Budaj

У меня есть заначка. Пол кило жирового копченого рулета)). Без мяса тяжело белки набирать.. и не забудь про незаменимые аминокислоты

21 сен 19 написано членом: s.kropotov

Я ем яйца и творог, иногда сало, но редко.

21 сен 19 написано членом: Aliena Budaj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aliena Budaj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aliena Budaj- Журнал, 21 сен 19

Оставить свой Комментарий

Aliena Budaj-Изменение Веса