hobodon (호주부)- Журнал, 20 сен 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

기분좋게 내려갔습니다. 😀

59,8 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2019:

2316 ккал

Жир: 54,69г | Белк: 136,09г | Углев: 269,72г. Завтрак: 블루베리 (무당, 냉동), 군고구마, 사과, 제스프리 그린키위, 상하목장 슬로우 밀크, 삶은 계란, 삶은 땅콩. Обед: 단무지, 김치, 피코크 등심 돈까스, 미소야 판모밀. Ужин: 마른오징어, 블루베리 (무당, 냉동), 뚜레쥬르 롤케익조각, 김치, 불고기전골, 공기밥. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

🎉축하드립니다🎉

20 сен 19 написано членом: DieS2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 20 сен 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса