Dydenkova93- Журнал, 19 сен 19

Параметры Пользователя Dydenkova93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2019

62,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2019:

1420 ккал

Жир: 48,58г | Белк: 129,85г | Углев: 118,18г. Завтрак: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Перекресток Грейпфрут Красный, Сметанин Молоко 1,5%. Обед: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Вареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Мёд, Домик в деревне Творог 9%. Перекус/Другое: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. подробнее ...

2433 ккал

Упражнение: Работа - 6 часа, Фитнес - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dydenkova93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dydenkova93- Журнал, 19 сен 19

Оставить свой Комментарий

Dydenkova93-Изменение Веса