anton_lastochkin- Журнал, 19 сен 19

Параметры Пользователя anton_lastochkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2019

68,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2019:

2268 ккал

Жир: 69,48г | Белк: 121,89г | Углев: 296,14г. Завтрак: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Творог со Сметаной и Курагой, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Форель Слабосоленая, Хлеб Черный. Обед: Гранатовый Сок, Картофель Тушеный с Морковью и Луком, Индейка Духовая с Овощами, Азиатский Суп Пюре из Чечевицы. Ужин: Киви, ЭГО Кефир 1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Ветчина из Свинины, Роллтон Лапша . Перекус/Другое: Киви, Яблоко, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

anton_lastochkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю