hobodon (호주부)- Журнал, 17 сен 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2019

60,3 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2019:

2086 ккал

Жир: 75,49г | Белк: 100,97г | Углев: 255,74г. Завтрак: 블루베리 (무당, 냉동), 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Flax Seed, 상하목장 슬로우 밀크, 삶은 계란, 삶은 땅콩, 사과. Обед: 버거킹 (Burger King) 와퍼. Ужин: 꿀, 바나나, 사과, 고추장, 마른오징어, 현미밥. Перекус/Другое: 혼합 견과류, 영양떡. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 17 сен 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса