enterhom- Журнал, 16 сен 19

Параметры Пользователя enterhom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2019

83,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

1894 ккал

Жир: 60,73г | Белк: 108,47г | Углев: 231,17г. Завтрак: Творожная Запеканка с Бананом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Обед: Хлеб Зерновой, Плов с Куриной Грудкой. Ужин: Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Сыр Голландский, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 2,5%, Перекресток Арбуз, Яблоко Желтое, Сухой Жареный Несоленый Арахис. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enterhom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enterhom- Журнал, 16 сен 19

Оставить свой Комментарий

enterhom-Изменение Веса