-Diablo- Журнал, 14 сен 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2019

84,5 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2019:

3083 ккал

Жир: 62,96г | Белк: 185,90г | Углев: 456,98г. Завтрак: Dole Bananas, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Whole Milk, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar. Обед: Bananas, Whole Milk, Kellogg's Rice Krispies, Keebler Club Crackers Original, Runza Homemade Chili (Bowl). Ужин: Plum, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Peach, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). Перекус/Другое: Great Value Large Marshmallows. подробнее ...

3708 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Сидеть - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 14 сен 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса