Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2019
|
87,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,1 кг.
Еще предстоит сделать: 17,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2158 ккал
|
Жир: 83,19г | Белк: 144,19г | Углев: 212,84г.
Завтрак: Bruggen Corn Flakes, Кофе, Молочное Дело Творобушки, Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Ровеньки Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Ржаные. Обед: Авида Сметана 10%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Вареное Яйцо. Ужин: Кешью, Магнит Слива, Арбуз, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%, Брест Литовск Кефир 3,6%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Яйцо Куриное, Рафинад, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Яблоко Антоновка, Madre Labs Omega-3, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
