hobodon (호주부)- Журнал, 25 авг 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2019

59,4 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2019:

2273 ккал

Жир: 49,91г | Белк: 61,40г | Углев: 401,26г. Завтрак: 사과, 바나나, 혼합 견과류, 서울우유 서울우유, 애플망고, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 고구마말랭이, 블루베리 (무당, 냉동). Обед: 바나나, 총각김치, CJ 더건강한 빅크랩, 오뚜기 3분 카레, 현미밥. Ужин: 사과, 서울우유 저지방우유, 팥빵, 왕만두, 밀면. Перекус/Другое: 물. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 25 авг 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса