Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2019
|
88,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 18,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2324 ккал
|
Жир: 87,61г | Белк: 158,43г | Углев: 230,52г.
Завтрак: Щедрые Хлебцы Ржаные, Молочное Дело Творобушки, Ашан Персик Свежий, Кампина Сливки 10%, Мистраль Пшено Золотое, Тыква, Щебекинская Рис Классический, Пятерочка Банан, Кофе, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Обед: Яйцо, Icestar Фасоль Стручковая, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Ужин: Кукуруза, Магнолия Блины, Перекресток Персик, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное. Перекус/Другое: Брест Литовск Кефир 3,6%, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Madre Labs Omega-3. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
