-Diablo- Журнал, 21 авг 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2019

84,0 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2019:

3166 ккал

Жир: 108,67г | Белк: 196,87г | Углев: 431,52г. Завтрак: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Best Choice 1% Cottage Cheese, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Quest Birthday Cake Protein Bar, Sugar, Best Choice 1% Cottage Cheese. Обед: FlapJacked Mighty Muffin Chocolate PB, Peach, Bananas , Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Ужин: Sugar, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Перекус/Другое: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts . подробнее ...

4272 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Сидеть - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа и 35 минуты, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

📉📉📉

21 авг 19 написано членом: moopie321

🙌

21 авг 19 написано членом: -Diablo

😊🎈👍🏻

22 авг 19 написано членом: laraae


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 21 авг 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса