Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
-Diablo
Журнал
20 авг 19
-Diablo- Журнал, 20 авг 19
Параметры Пользователя -Diablo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019
84,3 кг
Потеряно до сих пор:
15,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2019:
3018 ккал
Жир: 89,65г | Белк: 181,73г | Углев: 449,55г.
Завтрак:
mint chip smart pint, Bananas , Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt.
Обед:
Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Winchell's Old Fashioned Donut - Chocolate Iced, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Pringles Original Potato Crisps.
Ужин:
Pears , Peach, Chobani vanilla greek yogurt.
Перекус/Другое:
Sugared or Glazed Doughnuts , Peach.
подробнее ...
3349 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа и 40 минуты, Сидеть - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
-Diablo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю