Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2019
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2390 ккал
|
Жир: 74,63г | Белк: 127,35г | Углев: 314,73г.
Завтрак: Красная Цена Соус Майонезный, Морковь, МАГНИТ Гречка Ядрица, Выгода Всегда Кефир 1%, КМП Творог 9%, Лук, САБАНТУЙ Чечевица, Байсад Макароны. Обед: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Ясная Горка Колбаса КУРОЧКА, Хозяюшка Сливочный Нижегородский Маргарин, ВОСХОД Батон Вкусный, КМП Творог 9%, Ясная Горка Колбаса КУРОЧКА, Яблоки. Ужин: ДОМ Селезёнка Говяжья Отварная, Свеклы, Морковь, Капуста, Лук, Помидоры Черри, Выгода Всегда Кефир 1%, Говяжий Бульон, Ясная Горка Колбаса КУРОЧКА, ВОСХОД Батон Вкусный, Хозяюшка Сливочный Нижегородский Маргарин, Говяжий Бульон, Выгода Всегда Кефир 1%, Свеклы, Капуста, Морковь, Лук. Перекус/Другое: КМП Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), КМП Творог 9%, Ясная Горка Колбаса КУРОЧКА, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Vitateka Рыбий Жир. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...-Изменение Веса
|
