Diana 1234- Журнал, 18 авг 19

Well pound gained is lost! Yippee!I did a cardio fast yesterday. Tried a new HItt class at gym. Good to mix things up a bit.

62,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 2,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

929 ккал

Жир: 40,94г | Белк: 46,21г | Углев: 98,90г.   Завтрак: Pork Sausage Patty or Link, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Blueberry Pancakes , Coffee with Skim Milk. Обед: Bertolli Olive Oil, Newman's Own Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spinach . Ужин: White Rice, Riverton Valley Caesar Dressing, Mixed Salad Greens, Grilled Chicken. Перекус/Другое: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Carrots, Red Sweet Pepper, Skippy Creamy Peanut Butter, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Nectarines . подробнее ...