juli.solnce87- Журнал, 18 авг 19

Параметры Пользователя juli.solnce87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2019

75 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2019:

1724 ккал

Жир: 87,93г | Белк: 128,69г | Углев: 102,74г. Завтрак: SPAR Суши-Роллы, Колбаса, Яйцо Куриное. Обед: Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Вареная Колбаса, Oltermanni Сыр Плавленный Лёгкий 17%, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Ужин: Maxler Протеин, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: XXL Power Protein Bar Cocos, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Сливы. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Google Fit - 21 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli.solnce87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli.solnce87- Журнал, 18 авг 19

Оставить свой Комментарий

juli.solnce87-Изменение Веса