Diana 1234- Журнал, 17 авг 19

Параметры Пользователя Diana 1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I did a short 12 hour fast yesterday and go figure..I gained a pound! #whocares

63,1 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2019:

794 ккал

Жир: 48,29г | Белк: 51,72г | Углев: 43,90г. Завтрак: Salsa, Parmesan Cheese (Shredded), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Spinach , Sunny Meadow Scrambled Eggs. Обед: Newman's Own Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Tre Stelle Feta Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Ужин: Asparagus , Zoodles, Shrimp Scampi. Перекус/Другое: Carrots, Red Sweet Pepper, Strawberries, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 50 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Just your body doing some adjustments I guess. I’m in a quandary over my body and the scale too. Carrying on!

17 авг 19 написано членом: luvinlife09

Stay with it, your hard work will pay off. Our weight fluctuates, but if you stay on your program, the trend will move ever downward.

18 авг 19 написано членом: shirfleur 1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diana 1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diana 1234- Журнал, 17 авг 19

Оставить свой Комментарий

Diana 1234-Изменение Веса