anton_lastochkin- Журнал, 13 авг 19

Параметры Пользователя anton_lastochkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2019

67,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2019:

2211 ккал

Жир: 79,72г | Белк: 139,15г | Углев: 245,66г. Завтрак: Сырники с Персиком, Морские Традиции Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой). Обед: Щедрые Хлебец Гречневый, Говядина Отварная, Щи. Ужин: Елизавета Хлебцы Вафельные, Кефир 1%, Брест Литовск Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Витамин Киноа с Овощами и Базиликом, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Красные Помидоры, Щедрые Хлебец Гречневый, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Виноград Дамские Пальчики, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Кофе Эспрессо, Морковь. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

anton_lastochkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю