drachevaolia- Журнал, 10 авг 19

Параметры Пользователя drachevaolia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2019

44,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2019:

1234 ккал

Жир: 40,07г | Белк: 42,03г | Углев: 141,54г. Завтрак: Грецкие Орехи, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. Обед: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Грецкие Орехи, Nesquik Какао. Ужин: Garage Hard Black Cherry Drink, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом . Перекус/Другое: Coffee Like Латте (300мл). подробнее ...

1287 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drachevaolia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drachevaolia- Журнал, 10 авг 19

Оставить свой Комментарий

drachevaolia-Изменение Веса