-Diablo- Журнал, 08 авг 19

Параметры Пользователя -Diablo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2019

85,1 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2019:

2688 ккал

Жир: 102,06г | Белк: 140,93г | Углев: 321,06г. Завтрак: Burger King French Fries (Small), Burger King Double Whopper Sandwich with Cheese. Обед: 1% Fat Milk, General Mills Lucky Charms (Box), General Mills Frosted Cheerios (Box). Ужин: 1% Fat Milk, Post S’Mores Cereal, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Перекус/Другое: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (80g), Peach. подробнее ...

2881 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Сидеть - 8 часа, Стоять - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

big dawg!

09 авг 19 написано членом: keith george cooke

Oh, man! It's keith! Sup, man! It's time to up my pizza posts! :P It's been kind of boring around here.

09 авг 19 написано членом: -Diablo

How have you been? How's the elbow?

09 авг 19 написано членом: keith george cooke

It's good. I can feel a little something sometimes, but nothing that is affecting the workouts. Have you been good?

09 авг 19 написано членом: -Diablo

Yeah I have been really good mate. Careful that that lil thing you can feel don't flair up. Glad ya doin well though. I've been busy and my training has backed off a tonne. I have held weight by adjusting the Cal's but I'm looking pretty soft hahaha. Fitness Def's not what it was this time last year.

09 авг 19 написано членом: keith george cooke

Hey, as long as you're healthy and maintaining a healthy weight, all is well.

09 авг 19 написано членом: -Diablo

You nailed it mate, this joint is like a family. I get protective of the family ✌️

09 авг 19 написано членом: keith george cooke

Hi, Keith. I'm Diablo's wife. Nice to meet you. I've heard a lot about you! 😝

09 авг 19 написано членом: davidsprincess

No, on our Romanian friend. Too much drama.

09 авг 19 написано членом: Erquiaga

Despite what Diablo has said I assure you I'm actually a jerk 🤣

09 авг 19 написано членом: keith george cooke

Only heard wonderful things. 😉🤣

09 авг 19 написано членом: davidsprincess

Where is Boris Karlof? And thanks for the 'coffee spitting' comment Keith. KGC is a good guy...the jury is still out on DP though.

09 авг 19 написано членом: Terrapin12

I have no doubt, Terrapin. 😜

09 авг 19 написано членом: davidsprincess

Thanks Terrapin.

09 авг 19 написано членом: keith george cooke


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

-Diablo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-Diablo- Журнал, 08 авг 19

Оставить свой Комментарий

-Diablo-Изменение Веса