Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2019
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1843 ккал
|
Жир: 59,85г | Белк: 86,18г | Углев: 251,64г.
Завтрак: 바나나, 풋사과, 골든천 무염버터, 계란흰자, 혼합 견과류, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 서울우유 서울우유, Wasa Light Rye Crispbread, 천도복숭아, 방울 토마토. Обед: 아메리카노, 야채샐러드, 커피빈 (Coffee Bean) 치킨&치즈샌드위치. Ужин: 김밥천국 김밥, 체리, 방울 토마토, 소라, 문어숙회. подробнее ...
|
|
1949 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Вождение - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
라면 먹고 자면 잠 설치고, 체중 늘고, 혈압은 오르고...
06 авг 19 написано членом: hobodon (호주부)
|
07 авг 19 написано членом: jinny66
|
07 авг 19 написано членом: 기무라700
|
먹기 전엔 기대하다가 먹고 나면 꼭 후회로 끝나네요 ㅎㅎ 빠이바이가 잘 될런지.. 두고 볼 일입니다. :)
07 авг 19 написано членом: hobodon (호주부)
|
ㅋㅋㅋ 전 아직 라면와 바이바이 못해요 ㅋㅋㅋㅋ 😉😉😉
07 авг 19 написано членом: jinny66
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
