hobodon (호주부)- Журнал, 01 авг 19

Параметры Пользователя hobodon (호주부) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2019

60 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2019:

1559 ккал

Жир: 64,70г | Белк: 57,99г | Углев: 204,41г. Завтрак: 상추, 계란흰자, Wasa Multi Grain Crispbread, 서울우유 저지방우유, 바나나, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위. Обед: 계란후라이, 마카로니, 양배추 샐러드, 단무지, 밥, 소반 함박스테이크, 오뚜기 크림스프. Ужин: 서울우유 저지방우유, 혼합 견과류, 천도복숭아, Mestemacher Three Grain Bread, 덴마크 짜지않은 치즈, 상추. Перекус/Другое: 바나나, 사과, 혼합 견과류. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hobodon (호주부)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hobodon (호주부)- Журнал, 01 авг 19

Оставить свой Комментарий

hobodon (호주부)-Изменение Веса