Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2019
|
70,3 кг
Потеряно до сих пор: 14 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1479 ккал
|
Жир: 65,35г | Белк: 91,48г | Углев: 135,57г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, Бежин Луг Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Обед: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Куриные Голени с Кожей, Bravolli Булгур Крупный. Ужин: Курица Вареная, Картофель, Свиная Корейка (Целая, Постная), Шампиньоны, Landers Сыр Легкий 30%, Сметана 20%, Растительное Масло, Морковь, Баклажан. Перекус/Другое: Арбуз, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%, Черешня, Нектарин. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
his_honey_bunny-Изменение Веса
|
