Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2019
|
65,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1661 ккал
|
Жир: 58,67г | Белк: 133,64г | Углев: 147,84г.
Завтрак: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Золотые Меда России Медово-Ореховая Паста С Грецким Орехом , Перекресток Груша Пакхам, Избенка Молоко 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Greenfield Зеленый Чай. До Обеда: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Parmalat Молоко 3,5%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный. Обед: ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, ВкусВилл Ростбиф Из Говядины, Be Fresh Сельдерей, Окей Огурцы, Ашан Помидор. Полдник: Bombbar Печенье Шоколадный Брауни. До Ужина: Dopdrops Арахисовая Паста Без Добавок, Избенка Творог 5%, Ашан Миндаль Жареный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Ужин: Избенка Ряженка 3,2%, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
